Vielseitig, gesund und für jeden etwas dabei.
Wer von Wasser umgeben ist, kann auch vielseitig trainieren. Deshalb bieten wir die größte Auswahl an Aqua Fitnesskursen in Norddeutschland - und das für jedes Alter und Fitnesslevel. Dabei setzen wir das Element Wasser effektiv, gesundheitsfördernd und spaßbringend ein.
Mit unserem Kursfinder wählen Sie schnell und einfach den für Sie passenden Kurs aus. Ihren persönlichen Favoriten buchen Sie dann direkt online in unserem Shop.
3 x pro Jahr stellen wir im Shop Aquakurse zur Buchung online: Im April, im August und im Dezember. Jeweils zu Monatsbeginn und für jeweils vier Monate im Voraus.
Aqua Fitnesskurse
Wer gern Sport treibt oder damit anfangen möchte, der ist hier gut aufgehoben. Mit 13 verschiedenen Kursen ist von Ausdauer bis Auspowern alles dabei.
Aqua Fitnesskurse
Sportfans sind im Wasser genau in ihrem Element: Der Widerstand und Auftrieb des Wassers führen nämlich zu einem gesteigerten Trainingseffekt im Bezug auf die Ausdauer und den Muskelaufbau. Aber auch Kraft und Beweglichkeit werden im Wasser gelenkschonend und langanhaltend gefördert. Dabei bieten unsere Kurse die perfekte Kombination aus effektivem Training, gesunder Bewegung und viel Spaß.
Unsere Kurse
Fitnesslevel niedrig mittel hoch
Aqua Jogging
Fitnesslevel mittel Dauer 45 min.
Kursbeschreibung:
Bei uns trainieren Sie Aqua Jogging im Tiefwasser. Verschiedene Laufarten und Laufbewegungen in Kombination mit Aqua Fitness. Eine besonders gelenkschonende Variante des Joggens und zugleich ein effektives Cardio-Muskel-Workout. Auftriebsgürtel ermöglichen es zudem im Wasser quasi zu schweben. Aqua Jogging ist ein Sport für Fitnessorientierte und für Menschen denen Gesundheit besonders wichtig ist. So ist Aqua Jogging auch bei Bewegungseinschränkungen des Hüft-, Knie- und Fußgelenkes eine gute Alternative.
Für durchschnittlich trainierte Teilnehmer/-innen.
Aqua Jogging kann zur Zeit in diesen Bädern gebucht werden:
- Alsterschwimmhalle###[course info] has vacancies###
- Billebad###[course info] has vacancies###
- Bondenwald###[course info] has vacancies###
- Familienbad Rahlstedt###[course info] has vacancies###
- Festland###[course info] has vacancies###
- Holthusenbad###[course info] has vacancies###
- Schwimmbad Billstedt###[course info] has vacancies###
- Schwimmbad Bramfeld###[course info] has vacancies###
- Schwimmbad Elbgaustraße###[course info] has vacancies###
- Schwimmbad Finkenwerder###[course info] has no vacancies###
- Schwimmbad Süderelbe###[course info] has vacancies###
Familienkurse
Für Familien ist Wasser eindeutig ein verbindendes Element. Erleben Sie es selbst in unseren Kursen vor, während und vor allem nach der Schwangerschaft.
bäwatch
Mit zwei Hamburger Jungs unterwegs beim Babyschwimmen - im neuen Video Blog von Bäderland.
Präventionskurse
Ein Trainingsbecken ist der beste Jungbrunnen. Unsere Präventionskurse helfen dabei, auch im fortgeschrittenen Alter weiterhin fit, agil und gesund zu bleiben.
Unsere Multi Card
Mit unserer Multi Card können Sie ordentlich sparen – mehr Informationen finden Sie hier.