Vielseitig, gesund und für jeden etwas dabei.
Wer von Wasser umgeben ist, kann auch vielseitig trainieren. Deshalb bieten wir die größte Auswahl an Aqua Fitnesskursen in Norddeutschland - und das für jedes Alter und Fitnesslevel. Dabei setzen wir das Element Wasser effektiv, gesundheitsfördernd und spaßbringend ein.
Mit unserem Kursfinder wählen Sie schnell und einfach den für Sie passenden Kurs aus. Ihren persönlichen Favoriten buchen Sie dann direkt online in unserem Shop.
3 x pro Jahr stellen wir im Shop Aquakurse zur Buchung online: Im April, im August und im Dezember. Jeweils zu Monatsbeginn und für jeweils vier Monate im Voraus.
Aqua Fitnesskurse
Wer gern Sport treibt oder damit anfangen möchte, der ist hier gut aufgehoben. Mit 13 verschiedenen Kursen ist von Ausdauer bis Auspowern alles dabei.
Aqua Fitnesskurse
Sportfans sind im Wasser genau in ihrem Element: Der Widerstand und Auftrieb des Wassers führen nämlich zu einem gesteigerten Trainingseffekt im Bezug auf die Ausdauer und den Muskelaufbau. Aber auch Kraft und Beweglichkeit werden im Wasser gelenkschonend und langanhaltend gefördert. Dabei bieten unsere Kurse die perfekte Kombination aus effektivem Training, gesunder Bewegung und viel Spaß.
Unsere Kurse
Fitnesslevel niedrig mittel hoch
Aqua Power
Fitnesslevel schwer Dauer 45 min.
Kursbeschreibung:
Wie der Name schon vermuten lässt, ist Aqua Power eine sehr intensive Trainingsform, die den kompletten Körper fordert. Die dynamische Abfolge von Kräftigungs- und Koordinationsübungen verbessert die Kraft und Kardio-Ausdauer. Der Kurs wird zu harten Beats im Flachwasser abgehalten.
Für gut trainierte Teilnehmer/-innen, die sich auspowern möchten.
Aqua Power kann zur Zeit in diesen Bädern gebucht werden:
- Alsterschwimmhallekann gebucht werden
- Billebadkann gebucht werden
- Bondenwaldkann gebucht werden
- Familienbad Rahlstedtkann gebucht werden
- Festlandkann nicht gebucht werden
- Holthusenbadkann gebucht werden
- Parkbadkann gebucht werden
- Schwimmbad Billstedtkann gebucht werden
- Schwimmbad Blankenesekann gebucht werden
- Schwimmbad Elbgaustraßekann gebucht werden
- Schwimmhalle Inselparkkann gebucht werden
Familienkurse
Für Familien ist Wasser eindeutig ein verbindendes Element. Erleben Sie es selbst in unseren Kursen vor, während und vor allem nach der Schwangerschaft.
bäwatch
Mit zwei Hamburger Jungs unterwegs beim Babyschwimmen - im neuen Video Blog von Bäderland.
Präventionskurse
Ein Trainingsbecken ist der beste Jungbrunnen. Unsere Präventionskurse helfen dabei, auch im fortgeschrittenen Alter weiterhin fit, agil und gesund zu bleiben.
Unsere Multi Card
Mit unserer Multi Card können Sie ordentlich sparen – mehr Informationen finden Sie hier.