Desktop Header Schwimmerin
Mann mit Baby auf dem Arm vor blauem Hintergrund
Mollige Frau im Badeanzug vor blauem Hintergrund
Desktop Header Hantel

Wer von Wasser umgeben ist, kann auch vielseitig trainieren. Deshalb bieten wir die größte Auswahl an Aqua Fitnesskursen in Norddeutschland - und das für jedes Alter und Fitnesslevel. Dabei setzen wir das Element Wasser effektiv, gesundheitsfördernd und spaßbringend ein. 

Mit unserem Kursfinder wählen Sie schnell und einfach den für Sie passenden Kurs aus. Ihren persönlichen Favoriten buchen Sie dann direkt online in unserem Shop.

3 x pro Jahr stellen wir im Shop Aquakurse zur Buchung online: Im April, im August und im Dezember. Jeweils zu Monatsbeginn und für jeweils vier Monate im Voraus.

 

Frau im Bikini mit einer Hantel in der Hand Frau im Bikini mit einer Hantel in der Hand

Aqua Fitnesskurse

Wer gern Sport treibt oder damit anfangen möchte, der ist hier gut aufgehoben. Mit 13 verschiedenen Kursen ist von Ausdauer bis Auspowern alles dabei.

Mann in Schwimmkleidung mit Baby im Arm Mann in Schwimmkleidung mit Baby im Arm

Familienkurse

Für Familien ist Wasser eindeutig ein verbindendes Element. Erleben Sie es selbst in unseren Kursen vor, während und vor allem nach der Schwangerschaft.

Mann in Schwimmkleidung mit Baby im Arm Mann in Schwimmkleidung mit Baby im Arm

Familienkurse

Was gibt es Schöneres, als strahlende Kinderaugen beim Planschen im Wasser zu beobachten? Bei unseren Kursangeboten für Babys und Kleinkinder kommen aber auch die Eltern auf ihre Kosten. Während die Kleinen bei gezielten Übungen uneingeschränkt Bewegungserfahrungen im Wasser sammeln, benötigen sie den sicheren Halt von Mama oder Papa. Dieses gemeinsame Erleben im Wasser und der intensive Körperkontakt stärken und fördern die Eltern-Kind-Bindung. Da strahlen oft nicht nur die Augen der Kinder.

  • Baby mit Plastikente im Wasser
  • Zwei Frauen im Wasser mit Schwimmnudeln
  • Schwangere Frau unter Wasser
  • Zwei Frauen mit einem Baby im Wasser unter Bogen aus Schwimmnudeln
  • Baby Beine unter Wasser

Aqua Fit für Schwangere

Dauer 45 min.

Kursbeschreibung:

Aqua Fit für Schwangere ist ein Bewegungsprogramm im stehtiefen Wasser für werdende Mütter. Dieses spezielle Training soll helfen, schwangerschaftsspezifische Beschwerden wie Rückenschmerzen, Verspannungen sowie Wasseransammlungen durch Entlastung des Halteapparates zu lindern. Dabei werden die Herz- und Kreislauffähigkeit sowie die Ausdauer- und Entspannungsfähigkeit verbessert und die Lymph- und Venenfunktion unterstützt.

Für Schwangere.

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Mit zwei Hamburger Jungs unterwegs beim Babyschwimmen - im neuen Video Blog von Bäderland.

Älterer Mann in Schwimmkleidung Älterer Mann in Schwimmkleidung

Präventionskurse

Ein Trainingsbecken ist der beste Jungbrunnen. Unsere Präventionskurse helfen dabei, auch im fortgeschrittenen Alter weiterhin fit, agil und gesund zu bleiben.


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Unsere Multi Card

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