Frau in sportlichem Bikinioberteil Frau in sportlichem Bikinioberteil

Wer von Wasser umgeben ist, kann auch vielseitig trainieren. Deshalb bieten wir die größte Auswahl an Aqua Fitnesskursen in Norddeutschland – und das für jedes Alter und Fitnesslevel. Dabei setzen wir das Element Wasser effektiv, gesundheitsfördernd und natürlich auch spaßbringend ein. 

Mit unserem Kursfinder wählen Sie schnell und einfach den für Sie passenden Kurs aus. Ihren persönlichen Favoriten aus wöchentlich über 420 Kursen buchen Sie dann direkt online in unserem Shop.

Frau im Bikini mit einer Hantel in der Hand Frau im Bikini mit einer Hantel in der Hand

Aqua Fitnesskurse

Wer gern Sport treibt oder damit anfangen möchte, der ist hier gut aufgehoben. Mit 13 verschiedenen Kursen ist von Ausdauer bis Auspowern alles dabei.

Mann in Schwimmkleidung mit Baby im Arm Mann in Schwimmkleidung mit Baby im Arm

Familienkurse

Für Familien ist Wasser eindeutig ein verbindendes Element. Erleben Sie es selbst in unseren Kursen vor, während und vor allem nach der Schwangerschaft.

bäwatch

Mit zwei Hamburger Jungs unterwegs beim Babyschwimmen - im neuen Video Blog von Bäderland.

Älterer Mann in Schwimmkleidung Älterer Mann in Schwimmkleidung

Präventionskurse

Ein Trainingsbecken ist der beste Jungbrunnen. Unsere Präventionskurse helfen dabei, auch im fortgeschrittenen Alter weiterhin fit, agil und gesund zu bleiben.

Älterer Mann in Schwimmkleidung Älterer Mann in Schwimmkleidung

Präventionskurse

Wer auch beim Altwerden jung bleiben will, der setzt auf Prävention. Mit Sport und einer gesunden Ernährung wird Erkrankungen und gesundheitlichen Einschränkungen aktiv entgegengewirkt. Deshalb übernehmen gesetzliche Krankenkassen mittlerweile bis zu 80 % der entstehenden Kosten von Präventionskursen. So auch bei uns! Voraussetzung ist, dass die Teilnehmer/-innen an mindestens 80 % der insgesamt 8 aufeinander aufbauenden Kursterminen teilgenommen haben. Aber bei unserem vielseitigen Angebot und den qualifizierten, netten Trainerinnen und Trainern mit spezieller Ausbildung sollte das leicht zu schaffen sein.

  • Mann im Wasser mit Hanteln
  • Zwei Frauen in Schwimmnudeln sitzend unter Wasser
  • Frau im Wasser von hinten während teilnahmen Kurs
  • Gruppe beim Aqua Rückenfit mit Schwimmnudeln
  • Zwei Frauen mit Schwimmnudeln unter dem Fuß unter Wasser

Aqua Fit für Schwangere Prävention

Fitnesslevel Dauer 45 min.

Kursbeschreibung:

Der Kurs Aqua Fit für Schwangere Prävention richtet sich an Teilnehmerinnen, die den typischen Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen möchten. Denn durch die Zunahme des Körpergewichts kann es zu Fehlhaltungen und Verspannungen der Muskulatur kommen. Das Schwerelosigkeitsgefühl im Wasser hilft dabei, auch schwierige Bewegungen mühelos auszuführen. Durch sanfte, effiziente Übungen – teilweise auch mit Trainingsgeräten – werden Muskeln und Gelenke geschmeidig und kraftvoll gehalten.

Hinweis: Dieses Kursangebot ist noch nicht von allen Krankenkassen anerkannt. Wir empfehlen sich bei Ihrer Krankenkasse zu informieren, ob sie Kosten erstattet.

Das Besondere an Präventionskursen

  • Präventionskurse sind abgeschlossene, inhaltlich aufeinander aufbauende Kurse zu jeweils acht festen Terminen.
  • Sie werden von speziell ausgebildeten Trainern qualifiziert angeleitet.
  • Der Gesetzgeber unterstützt diese gesundheitsfördernden Maßnahmen und die (gesetzlichen) Krankenkassen bezuschussen die Teilnahme (§ 20 Sozialgesetzbuch V) je nach Krankenkasse bis zu 80 %.
  • Unsere Präventionskurse sind zertifiziert und richten sich an gesunde Menschen. Bitten fragen Sie bei Bedarf deshalb vorher Ihren Arzt.
  • Um den Zuschuss zu bekommen müssen Sie an 80 % der insgesamt acht Unterrichtseinheiten teilnehmen und die Teilnahmebestätigung bei der Krankenkasse einreichen (die bekommen Sie im Anschluss an die achte Unterrichtseinheit direkt von Ihrem Trainer).

Für Schwangere.

Aqua Fitnessclub

Einfach mehr drin: Über 40 Kurse, reichlich Bewegung im Wasser und außerhalb des Wassers und professionelles Training, das macht den Aqua Fitnessclub aus.


Blaue Multi Card Karte mit Wasserspritzern Blaue Multi Card Karte mit Wasserspritzern

Unsere Multi Card

Mit unserer Multi Card können Sie ordentlich sparen – mehr Informationen finden Sie hier.