Mann mit Baby auf dem Arm vor blauem Hintergrund Mann mit Baby auf dem Arm vor blauem Hintergrund
Mollige Frau im Badeanzug vor blauem Hintergrund Mollige Frau im Badeanzug vor blauem Hintergrund
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Mobile Header Schwimmerin Desktop Header Schwimmerin

Wer von Wasser umgeben ist, kann auch vielseitig trainieren. Deshalb bieten wir die größte Auswahl an Aqua Fitnesskursen in Norddeutschland - und das für jedes Alter und Fitnesslevel. Dabei setzen wir das Element Wasser effektiv, gesundheitsfördernd und spaßbringend ein. 

Mit unserem Kursfinder wählen Sie schnell und einfach den für Sie passenden Kurs aus. Ihren persönlichen Favoriten aus wöchentlich 420 Kursen buchen Sie dann direkt online in unserem Shop.

 

Frau im Bikini mit einer Hantel in der Hand Frau im Bikini mit einer Hantel in der Hand

Aqua Fitnesskurse

Wer gern Sport treibt oder damit anfangen möchte, der ist hier gut aufgehoben. Mit 13 verschiedenen Kursen ist von Ausdauer bis Auspowern alles dabei.

Mann in Schwimmkleidung mit Baby im Arm Mann in Schwimmkleidung mit Baby im Arm

Familienkurse

Für Familien ist Wasser eindeutig ein verbindendes Element. Erleben Sie es selbst in unseren Kursen vor, während und vor allem nach der Schwangerschaft.

bäwatch

Mit zwei Hamburger Jungs unterwegs beim Babyschwimmen - im neuen Video Blog von Bäderland.

Älterer Mann in Schwimmkleidung Älterer Mann in Schwimmkleidung

Präventionskurse

Ein Trainingsbecken ist der beste Jungbrunnen. Unsere Präventionskurse helfen dabei, auch im fortgeschrittenen Alter weiterhin fit, agil und gesund zu bleiben.

Älterer Mann in Schwimmkleidung Älterer Mann in Schwimmkleidung

Präventionskurse

Wer auch beim Altwerden jung bleiben will, der setzt auf Prävention. Mit Sport und einer gesunden Ernährung wird Erkrankungen und gesundheitlichen Einschränkungen aktiv entgegengewirkt. Deshalb übernehmen gesetzliche Krankenkassen mittlerweile bis zu 80 % der entstehenden Kosten von Präventionskursen. So auch bei uns! Voraussetzung ist, dass die Teilnehmer/-innen an mindestens 80 % der insgesamt 8 aufeinander aufbauenden Kursterminen teilgenommen haben. Aber bei unserem vielseitigen Angebot und den qualifizierten, netten Trainerinnen und Trainern mit spezieller Ausbildung sollte das leicht zu schaffen sein.

  • Mann im Wasser mit Hanteln
  • Zwei Frauen in Schwimmnudeln sitzend unter Wasser
  • Frau im Wasser von hinten während teilnahmen Kurs
  • Gruppe beim Aqua Rückenfit mit Schwimmnudeln
  • Zwei Frauen mit Schwimmnudeln unter dem Fuß unter Wasser

Aqua Faszien-Training Prävention

Dauer 45 min.

Kursbeschreibung:

Der Begriff „Faszien“ bezeichnet das körpereigene Netzwerk, das unserem gesamten Körper Form und Struktur gibt. Sie bestehen aus zahlreichen Sensoren, welche Bewegung, Raumgefühl, Spannung, Schmerz und Druck wahrnehmen und eine wichtige Rolle für die Mobilität, die Verletzungsresistenz und sogar für den Gemütszustand spielen. Das ganzheitliche Faszien-Training im Wasser verbessert und schult die 4 Grundfunktionen der Faszien: formen, bewegen, versorgen und kommunizieren.

Das Besondere an Präventionskursen:

  • Präventionskurse sind abgeschlossene, inhaltlich aufeinander aufbauende Kurse
  • zu jeweils acht festen Terminen.
  • Sie werden von speziell ausgebildeten Trainern qualifiziert angeleitet.
  • Der Gesetzgeber unterstützt diese gesundheitsfördernden Maßnahmen und die (gesetzlichen) Krankenkassen bezuschussen die Teilnahme (§ 20 Sozialgesetzbuch V) je nach Krankenkasse bis zu 80 %.
  • Unsere Kurse sind zertifiziert.
  • Unsere Präventionskurse richten sich an gesunde Menschen. Bitten fragen Sie bei Bedarf deshalb vorher Ihren Arzt.
  • Um den Zuschuss zu bekommen müssen Sie an 80 % der insgesamt acht Unterrichtseinheiten teilnehmen und die Teilnahmebestätigung bei der Krankenkasse einreichen (die bekommen Sie im Anschluss an die achte Unterrichtseinheit direkt von Ihrem Trainer).

Für sportlich aktive Erwachsene und alle, die es werden möchten.

Aqua Fitnessclub

Einfach mehr drin: Über 40 Kurse, reichlich Bewegung im Wasser und außerhalb des Wassers und professionelles Training, das macht den Aqua Fitnessclub aus.