Schwimm-Technikkurse

Verbessern Sie Ihren Schwimmstil!

         

Kraul Technik Anfänger

Kursbeschreibung:

In diesem Anfängerkurs für Erwachsene lernen Sie die Grundlagen des Kraulschwimmens:

  • einen effektiven Armzug,
  • einen kraftvollen Beinschlag,
  • einen vielfältigen Atemrhythmus und die
  • Gesamtkoordination der Bewegung.

Mindestanforderung: sicher Schwimmen können, keine Vorkenntnisse im Kraulen notwendig

Bitte beachten: Ein späterer Einstieg nach Kursbeginn oder die spontane Teilnahme an nur einzelnen Terminen ist nicht möglich, da die Übungen in diesem Kurs aufeinander aufbauen.

Kraul Technik Anfänger ist aktuell in folgenden Bädern buchbar:

Alster-Schwimmhalle, Bille-Bad, Bondenwald, Bramfeld, Elbgaustraße, Festland, Wandsbek

Kraul Technik Anfänger Aufbau

Kursbeschreibung:

In diesem Anfänger Aufbaukurs für Erwachsene werden die Grundlagen aus dem Kraul Technik Anfänger Kurs vertieft. Folgende Inhalte erwarten Sie:

  • Vertiefung Kraultechnik
  • Festigung der Kraul-Atmung,
  • Festigung der Teilbewegungen sowie
  • Schulung der Gesamtkoordination

Mindestanforderung: 25 m sicher Kraulen können

Bitte beachten: Ein späterer Einstieg nach Kursbeginn oder die spontane Teilnahme an nur einzelnen Terminen ist nicht möglich, da die Übungen in diesem Kurs aufeinander aufbauen.

Kraul Technik Anfänger Aufbau ist aktuell in folgenden Bädern buchbar:

Alster-Schwimmhalle, Bille-Bad, Bondenwald, Bramfeld, Elbgaustraße, Festland, Wandsbek

Kraul Technik Fortgeschrittene

Kursbeschreibung:

In diesem Kurs für Erwachsene erwarten Sie Folgende Inhalte:

  • Ausbau und Verbesserung von Kondition und
  • Technik im Kraulschwimmen
  • Einbezug der Rollwende liegt im Vordergrund

Mindestanforderung: mindestens 4 x 25 m Kraulen

Bitte beachten: Ein späterer Einstieg nach Kursbeginn oder die spontane Teilnahme an nur einzelnen Terminen ist nicht möglich, da die Übungen in diesem Kurs aufeinander aufbauen.

 

Kraul Technik Fortgeschrittene ist aktuell in folgenden Bädern buchbar:

Alster-Schwimmhalle, Bille-Bad, Bondenwald, Festland, Wandsbek

Rücken Technik Anfänger

Kursbeschreibung:

In diesem Anfängerkurs für Erwachsene lernen Sie die Grundlagen des Rückenschwimmens:

  • eine effektive Wasserlage,
  • einen kraftvollen Beinschlag,
  • einen vielfältigen Atemrhythmus sowie die
  • Gesamtkoordination der Bewegung und
  • die richtige Orientierung

Mindestanforderungen: sicher Schwimmen können, keine Vorkenntnisse im Rückenschwimmen notwendig

Bitte beachten: Ein späterer Einstieg nach Kursbeginn oder die spontane Teilnahme an nur einzelnen Terminen ist nicht möglich, da die Übungen in diesem Kurs aufeinander aufbauen.

Hinweis: Der Kurs richtet sich an Erwachsene.

Rücken Technik Anfänger ist aktuell in folgenden Bädern buchbar:

Alster-Schwimmhalle

Hamburg Stadtführer: Hamburg Web