Aqua FLOATFIT®

der neuste Aqua Fitnesstrend aus England

Ein vielseitiges Ganzkörper-Workout mit hohem Fun-Faktor: AQUA FLOATFIT® verbessert die Beweglichkeit, steigert die Ausdauer und kräftigt die Tiefenmuskulatur. Für viel Abwechslung sorgt bei diesem effektiven Allroundprogramm der flexible Mix aus intensiven Intervalltraining, individuell angepassten Zirkeltraining sowie von Yoga und Pilates inspirierten Entspannungsübungen.

Dieses kompakte und kurzweilige Training auf den sogenannten Aquabase®, den luftgefüllten Matten, auf dem Wasser, ist besonders gelenkschonend und macht viel Spaß. Das Training auf dem Board fördert die Verbesserung des Gleichgewichtssinnes, die Körperhaltung und die Tiefenwahrnehmung in Sport und Alltag.

Geben Sie 30 Minuten lang auf dem Aquabase® alles und stärken Sie Tiefenmuskulatur und Balance. Ein schnelles Training, das ebenso schnell Erfolge bringt. 

Wir empfehlen und bitten Badekleidung zu tragen. Wer sich darin auf den Boards nicht wohlfühlt, kann alternativ während des Kurses enganliegende Sportkleidung tragen z.B. eine kurze Shorts oder knielange Leggings  (keine Straßenkleidung), die auch dann noch bequem ist, wenn sie nass wird.

 

Buchen Sie gleich hier Ihren Kurs. 

Kurse gibt es in der Alster-Schwimmhalle sowie in den Bädern Festland, Bondenwald und Rahlstedt.

Eine Buchung direkt in einem unserer Bäder ist auch möglich.

Aqua FLOATFIT®  -  aufsteigen und auspowern

 

 

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