Aqua Rückenfit

und Aqua Rückenpower. Mit einem gestärkten Rücken zu mehr Beweglichkeit!

Mobilisierendes Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur mit dosierter Intensität. Hilft Haltungs- und Rückenproblemen vorzubeugen. Verspannungen können schonend gelöst werden.

Aqua Rückenpower  ist ein intensiveres Rückentraining im stehtiefen Wasser, das den gesamten Rumpf-, Gesäß- und Schultermuskelbereich anspricht.

 

Neu: Ihr Kursplatz ist ab April verlässlich für Sie reserviert!

Deutlich frühes Kommen, um sich einen Platz im Kurs zu sichern, entfällt. Ab sofort können Sie unsere Aqua Kurse bequem als Serie (mit z.B. 1x wöchentlich an 4 oder 8 aufeinanderfolgenden Terminen) in unserem Online-Shop oder direkt im Bad buchen.

Wo finde ich Informationen zu den neuen Kursen ab April ?

  • Informationen zum Kursangebot, den Kursterminen und zu den Preisen gibt es im neuen Online-Shop.

Kursflyer mit wichtigen Informationen zur Umstellug zum Herunterladen.

Bad Mo Di Mi Do Fr Sa Hinweise
Alster-Schwimmhalle 10:30     11:30   13:30 Aqua Rückenpower
      16:30      
Bille-Bad     17:15   19:00    
Blankenese      18:00 10:15    

zur Zeit kein Angebot wg. Umbauarbeiten

Bramfeld   18:30          
Elbgaustraße   18:00          
Festland    9:15 18:30        
Holthusenbad     18:00        
Midsommerland   8:30          
Ohlsdorf         18:00    
Parkbad   

11:15

 11:15 11:15

11:15

 

Ausgenommen in den Hamburger Schulferien. 

        12.00    
  19:00          
  19:45          
Rahlstedt   19:00          
Schwimmhalle Inselpark       18:00      
Wandsbek       18:30 13:30    
      19:15      

 

  • Multi Card

    Bis zu 18% Rabatt mit der Multi Card!
  • Preise

    8,00 €

    9,40 € Alster-Schwimmhalle, Holthusenbad, MidSommerland inkl. 2 Std. Bad/Thermeneintritt

     

    Preise Restplätze (ohne Teilnahmegarantie!) ab April 2016

    Bad- oder Thermeneintritt zuzüglich 2,50 € Kurszuschlag (kein Multi Card-Rabatt)

    Nutzen Sie den Preisvorteil der Vorausbuchung!

     

    Preise inkl. gesetzlich gültiger Mwst.

  • Dauer

    45 Minuten

  • Feiertage

    Kein Angebot

  • Fitnesslevel

    Aqua Rückenfit Einsteiger und 50+

    Aqua Rückenpower Normaltrainierte

  • Hinweis

    Für Kurse ab April ist eine Anmeldung erforderlich.

    Bis dahin empfehlen wir frühzeitiges Erscheinen. Teilnahme bei hohem Besucherandrang ist derzeit und ab April für nicht gebuchte Restplätze nicht garantiert.

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