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Mit einem gestärkten Rücken zu mehr Beweglichkeit

Mobilisierendes Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur mit dosierter Intensität. Hilft Haltungs- und Rückenproblemen vorzubeugen. Verspannungen können schonend gelöst werden.
Fitnesslevel: Einsteiger und 50plus


Bad Mo Di Mi Do Fr Sa So Hinweise
Bille-Bad 17:30 - 18:15 19:00 - 19:45 Nicht gültig an Feiertagen.
Blankenese 18:00 - 18:45 10:15 - 11:00 Nicht gültig an Feiertagen.
Bondenwald 19:00 - 19:45 11:15 - 12:00 ... wieder ab Oktober 2010.
Bitte informieren Sie sich ggf. unter Tel. 040 - 18 88 90.
Bramfeld 18:30 - 19:15 Nicht gültig an Feiertagen.
Elbgaustraße 18:00 - 18:45 20:00 - 20:45 Nicht gültig an Feiertagen.
Festland 18:30 - 19:15 9:15 - 10:00 Nicht gültig an Feiertagen.
Bad Mo Di Mi Do Fr Sa So Hinweise
Holthusenbad 18:00 - 18:45 Nicht gültig an Feiertagen.
Der Kurs findet in der Therme statt.
MidSommerland 8:10 - 8:55 Nicht gültig an Feiertagen.
Der Kurs findet in der Therme statt.
Ohlsdorf 18:00 - 18:45 Nicht gültig an Feiertagen.
Parkbad 19:00 - 19:45 11:15 - 12:00 11:15 - 12:00 11:15 - 12:00 Nicht gültig an Feiertagen.
In den Hamburger Schulferien finden ausschließlich die Abendkurse statt.
19:45 - 20:30 12:00 - 12:45
Rahlstedt 19:00 - 19:45 Nicht gültig an Feiertagen.
Wandsbek 18:30 - 19:15 14:00 - 14:45 Nicht gültig an Feiertagen.
19:15 - 20:00
Die Auswahl zu WAS, WO und WANN können Sie nach Ihren Wünschen beliebig anpassen.
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  • Mi 08.09.
  • Do 09.09.
  • Fr 10.09.
  • Sa 11.09.
  • So 12.09.
  • Mo 13.09.
  • Di 14.09.
06-11 Uhr
11-15 Uhr
15-19 Uhr
19-24 Uhr
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