In diesem Kurs werden im stehtiefen Wasser – bei minimaler Belastung der Gelenke – Ausdauer und das Herz-Kreislaufsystem effektiv trainiert. Außerdem werden Bein- und Gesäßmuskeln gestrafft. Als Trainingsgeräte werden Steps eingesetzt.
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Es gibt bei starkem Andrang keine Teilnahmegarantie – an Feiertagen findet das Angebot nicht statt. Fitnesslevel: Normaltrainierte
