Im Präventionskurs Aqua Jogging trainieren Sie Ihre Ausdauer in tiefem Wasser ohne Bodenkontakt. Die Technik beim Aqua Jogging ist ganz einfach. Ein Gürtel oder eine Schwimmweste verleiht Auftrieb und hilft Ihnen, beim Laufen im Wasser eine aufrechte, gelenkschonende Position einzunehmen.
Die Kombination zwischen Kräftigungsübungen und Joggen garantiert eine optimale Fettverbrennung und das Gewebe wird gestrafft.
