Im Wasser fühlt es sich vieles leichter an: Der Bauch, die Bewegungen – und sogar die Seele schwebt unbeschwert im herrlich warmen Nass.
In unseren Aqua Fit-Kursen für Schwangere werden Sie unter fachlicher Anleitung sanft und effektiv auf die Geburt Ihres Babys vorbereitet. Körperlich und mental.
Das leichte Training im Wasser inmitten Gleichgesinnter hat ganzheitlich positive Auswirkungen – wie z. B. die Kräftigung des Herz-Kreislauf-Systems und der Muskulatur (vor allem auch des Beckenbodens). Gleichzeit wird durch den Auftrieb der Körper entlastet sowie Haut und Gewebe durch die Massagewirkung gekräftigt.
Das fühlt sich nach 45 Minuten richtig gut an!
Ein weiterer beliebter Tipp unter Schwangeren: Aqua Fit nach der Geburt.
Für diesen Kurs ist keine Anmeldung notwendig – jedoch findet er an Feiertagen nicht statt.
