Aqua FLOATFIT® HIIT

der neuste Aqua Fitnesstrend aus England

Ganzkörper-Workout mit Spaßfaktor. Aqua FLOATFIT® HIIT (HIIT=high intensity interval training) ist ganz neu auf dem europäischen Fitnessmarkt. Die ersten Kursplätze waren bereits nach kurzer Zeit ausgebucht.

Das hochintensive Intervalltraining ist, dank der luftgefüllten Matte, auf dem Wasser, dennoch gelenkschonend. In Kombination mit dem Training auf dem Board fördert es die Verbesserung des Gleichgewichtssinnes, der Körperhaltung und der Tiefenwahrnehmung in Sport und Alltag.

Geben Sie 30 Minuten lang auf dem sog. Aquabase® alles und stärken Sie Tiefenmuskulatur und Balance. Ein schnelles Training, das ebenso schnell Erfolge bringt. Unser Einführungsangebot für Ihr effektives Traininsgerlebnis: Die gesamte Kursdauer mit Einweisung umfasst 45 Minuten.

Wir empfehlen und bitten Badekleidung zu tragen. Wer sich darin auf den Boards nicht wohlfühlt, kann alternativ während des Kurses enganliegende Sportkleidung tragen z.B. eine kurze Shorts oder knielange Leggings  (keine Straßenkleidung), die auch dann noch bequem ist, wenn sie nass wird.

 

Buchen Sie gleich hier Ihren Kurs. 

Kurse gibt es in der Alster-Schwimmhalle sowie in den Bädern Festland, Bondenwald und Rahlstedt.

Eine Buchung direkt in einem unserer Bäder ist auch möglich.

Aqua FLOATFIT® HIIT -  aufsteigen und auspowern

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